Zeitmanagement
Neben fundierten Impulsen zu Methoden und Konzepten steht die individuelle Umsetzung im Vordergrund: Jede:r Teilnehmende entwickelt persönliche Ansätze, wie Strategien für Planung und Selbststeuerung im eigenen Arbeitsalltag umgesetzt werden können.
Weil nachhaltige Veränderungen im Zeitmanagement eng mit Gewohnheiten verknüpft sind, bietet der Workshop nicht nur unmittelbare Impulse, sondern auch die Möglichkeit, das Gelernte über begleitete Peer-Coaching-Nachtreffen über drei Monate hinweg zu vertiefen. So wird aus der ersten Inspiration eine langfristige Veränderung im Umgang mit Zeit, Aufgaben und Stress.
Inhalte
Die Inhalte des Workshops sind praxisorientiert und werden durch Impulsvorträge, Einzel- und Gruppenarbeiten sowie interaktive Austauschformate vermittelt.
- Ziele setzen und überprüfen (z. B. SMART)
- Aufgabenlisten (u. a. To-do, Kanban-Board)
- Prioritäten setzen (z. B. Eisenhower-Matrix)
- Planungskonzepte und Tagesstrukturen (z. B. ALPEN)
- Umgang mit Zeitdieben (u. a. E-Mail, Meetings)
- Ursachen für Ineffizienz: z. B. Multitasking, Prokrastination
Nach dem Workshop können die Teilnehmenden …
- Aufgaben klar erfassen und verschriftlichen, um den Kopf frei zu halten
- Eigene Ziele und Prioritäten bewusst setzen
- Bei Aufgabenüberlast bewusste Entscheidungen treffen
- Mit Time Blocking große Vorhaben in machbare Schritte zerlegen
- Neue Gewohnheiten über die Peer-Coaching-Nachtreffen verankern
Rahmendaten
Dauer & Format
Zielgruppe
Gruppengröße
Sprache
Interesse geweckt?
- Passgenau: Jedes Format wird individuell auf Ihren Kontext zugeschnitten – von der Methodik bis zur Terminplanung
- Praxisnah: Wissenschaftsnah, erprobt und sofort umsetzbar im Forschungsalltag
- Effizient: Klare Strukturen und Methoden sorgen für schnelle Ergebnisse
- Nachhaltig: Materialien und Transferaufgaben sichern den Lerneffekt langfristig
- Motivierend: Interaktive Formate steigern Engagement und Teamgeist